http://toshimine.at.webry.info/ 2012-02-09T23:10:04+09:00 http://toshimine.at.webry.info/201202/article_1.html あけましておめでとうございます。ブログ更新は久しぶりなので、近況報告をかねまして長めに書きます。 ロードランニング トレイルランニングをやってみるブログ 2012-02-09T23:09:59+09:00 http://toshimine.at.webry.info/201112/article_1.html 二日酔いのせいで、ふきれんサボり{%ごめんねwebry%}ところで、アナタの『推しメン』は？ トレイルランニングをやってみるブログ 2011-12-19T20:58:28+09:00 http://toshimine.at.webry.info/201111/article_6.html 恒例、つくばマラソンに参加した。追い抜きまくることなく、追い抜かれまくることなく、大きくペースアップできるわけでもなく、大きくペースダウンするわけでもなく。 ロードランニング トレイルランニングをやってみるブログ 2011-11-30T19:15:14+09:00 http://toshimine.at.webry.info/201111/article_5.html プチふきれん10kmペース走。40分01秒。なんと夏日。 ロードランニング トレイルランニングをやってみるブログ 2011-11-20T21:11:27+09:00 http://toshimine.at.webry.info/201111/article_4.html ふきれん30kmペース走。2時間06分50秒。日差しキツかった。 ロードランニング トレイルランニングをやってみるブログ 2011-11-13T23:16:00+09:00 http://toshimine.at.webry.info/201111/article_3.html さみしく独りでがっつり夕方練習、略して「さみひとがつゆうれん」。気温低いとスピード出るわい。 トレイルランニングをやってみるブログ 2011-11-09T20:57:34+09:00 http://toshimine.at.webry.info/201111/article_2.html ふきれん30kmペース走。2時間06分36秒。ゾンビ・モード一歩手前でなんとかフィニッシュまで。 ロードランニング トレイルランニングをやってみるブログ 2011-11-06T15:21:20+09:00 http://toshimine.at.webry.info/201111/article_1.html ふきれん30kmペース走。2時間09分33秒。日曜から中三日間では疲れとれないわ。 ロードランニング トレイルランニングをやってみるブログ 2011-11-03T15:42:00+09:00 http://toshimine.at.webry.info/201110/article_8.html ふきれん30kmペース走。2時間03分53秒。千切れたけど砕けなかったカンジ。 ロードランニング トレイルランニングをやってみるブログ 2011-10-30T16:51:00+09:00 http://toshimine.at.webry.info/201110/article_7.html 三年ぶり。 トレイルランニング トレイルランニングをやってみるブログ 2011-10-22T23:15:35+09:00 http://toshimine.at.webry.info/201110/article_6.html 本番前の最後のひと走り。仕事終わりに、ゐさんと新宿豆さんと。 トレイルランニング トレイルランニングをやってみるブログ 2011-10-15T09:05:45+09:00 http://toshimine.at.webry.info/201110/article_5.html ゐわれん続きで、カラダが引き締まってきました。 ロードランニング トレイルランニングをやってみるブログ 2011-10-12T22:55:27+09:00 http://toshimine.at.webry.info/201110/article_4.html 骨折エピソードって、人に話したくなるよね。 トレイルランニングをやってみるブログ 2011-10-11T20:26:21+09:00 http://toshimine.at.webry.info/201110/article_3.html やっぱり重い練習明けから中二日くらいでは疲れますわ。これが現実{%がっかりwebry%} ロードランニング トレイルランニングをやってみるブログ 2011-10-10T21:17:27+09:00 http://toshimine.at.webry.info/201110/article_2.html また、仕事終わりに、ゐさんと。 トレイルランニング トレイルランニングをやってみるブログ 2011-10-08T10:16:48+09:00 http://toshimine.at.webry.info/201110/article_1.html 仕事終わりに、ゐ○さんと。 トレイルランニング トレイルランニングをやってみるブログ 2011-10-01T09:21:19+09:00 http://toshimine.at.webry.info/201109/article_4.html 久しぶりの河川敷18kmペース走。 ロードランニング トレイルランニングをやってみるブログ 2011-09-28T22:45:33+09:00 http://toshimine.at.webry.info/201109/article_3.html ひまわりのタネを収穫しました。 トレイルランニングをやってみるブログ 2011-09-25T21:36:00+09:00 http://toshimine.at.webry.info/201109/article_2.html やｎさん、ゐ○○さんのトリオ・トレイルラン。わたくし、今回が八ヶ岳デビュー。 トレイルランニング トレイルランニングをやってみるブログ 2011-09-23T23:23:56+09:00 http://toshimine.at.webry.info/201109/article_1.html まず、小金井公園7:15分スタートに間に合うように起床できるか。それが唯一の大きな試練。 ロードランニング トレイルランニングをやってみるブログ 2011-09-17T23:31:00+09:00 http://toshimine.at.webry.info/201108/article_11.html 今日はハーフマラソンの予定だったけど、Did Not Start. 夏風邪が完治しませんでした。ノドが痛い。 トレイルランニングをやってみるブログ 2011-08-21T10:15:38+09:00 http://toshimine.at.webry.info/201108/article_9.html 悪寒はするけど、うだるような暑さ。暑くて寒いというワケわからん状態{%最悪webry%} トレイルランニングをやってみるブログ 2011-08-18T19:44:55+09:00 http://toshimine.at.webry.info/201108/article_8.html 今朝起きたら、意外になんともな～い。 トレイルランニングをやってみるブログ 2011-08-17T18:57:00+09:00 http://toshimine.at.webry.info/201108/article_7.html ゐ○○さんからお誘いを受け、二つ返事でオーケー。3,000m級の山脈を三度登り返す。散々足を引っ張り、早朝5時発～20時着、計15時間以上かかってしまった。 トレイルランニング トレイルランニングをやってみるブログ 2011-08-16T23:59:00+09:00 http://toshimine.at.webry.info/201108/article_6.html 真夏。カッと照りつける太陽に向いているヒマワリを見るとなんだか元気になってくる。 トレイルランニングをやってみるブログ 2011-08-14T09:44:19+09:00 http://toshimine.at.webry.info/201108/article_5.html グリーンカーテン、うまくできました。 トレイルランニングをやってみるブログ 2011-08-13T17:23:18+09:00 http://toshimine.at.webry.info/201108/article_4.html 今日のゆうれんは、新宿豆さんと帰宅ラン。暑くて汗が滝のように流れる。 トレイルランニングをやってみるブログ 2011-08-11T21:16:29+09:00 http://toshimine.at.webry.info/201108/article_3.html これまでの人生、横浜にはあまり馴染みなく生きてきました。 トレイルランニングをやってみるブログ 2011-08-10T21:11:39+09:00 http://toshimine.at.webry.info/201108/article_2.html 今日も走れた。けどダレたわー。 ロードランニング トレイルランニングをやってみるブログ 2011-08-03T20:36:46+09:00 http://toshimine.at.webry.info/201108/article_1.html 昼練で4km、夕練12km、通勤ラン6km ロードランニング トレイルランニングをやってみるブログ 2011-08-02T22:22:20+09:00 http://toshimine.at.webry.info/201107/article_3.html 馬返しから山頂まで。中腹では一時、霙(みぞれ)ドシャ降りでした。 トレイルランニング トレイルランニングをやってみるブログ 2011-07-10T22:17:00+09:00 http://toshimine.at.webry.info/201107/article_2.html 独りではとれん。今日は1km×6本インターバル走。 ロードランニング トレイルランニングをやってみるブログ 2011-07-06T20:29:10+09:00 http://toshimine.at.webry.info/201107/article_1.html 30年ぶり歯医者に行きました。虫歯知らずの健康な歯が自慢。最近は歯の写真まで撮ってくれるんですね。 トレイルランニングをやってみるブログ 2011-07-03T20:29:17+09:00 http://toshimine.at.webry.info/201106/article_16.html なかなか寝つけない熱帯夜。いきなり、「ネズミがいるよ～！」と叫ぶ嫁Ｋちゃんに無理やり起こされた。 トレイルランニングをやってみるブログ 2011-06-30T20:16:20+09:00 http://toshimine.at.webry.info/201106/article_15.html 今日から、はとれんは場所が変わってしまい参加できなくなった。ざんねんむねん。 トレイルランニングをやってみるブログ 2011-06-29T21:39:03+09:00 http://toshimine.at.webry.info/201106/article_14.html 雄しべがワサッと目立ちます。いわれてみれば、中華風味の花ですね。 トレイルランニングをやってみるブログ 2011-06-28T23:00:39+09:00 http://toshimine.at.webry.info/201106/article_13.html 大会参加の友人たちに逢いに応援場所までラン。 ロードランニング トレイルランニングをやってみるブログ 2011-06-26T21:01:41+09:00 http://toshimine.at.webry.info/201106/article_12.html なかよし4人組で行ってきました。雨予報だけど、ピーカン夏日でした。 トレイルランニング トレイルランニングをやってみるブログ 2011-06-25T18:05:49+09:00 http://toshimine.at.webry.info/201106/article_11.html 復帰しました。3km－2km－1kmのレペテーション走。完全休養を間に挟みつつのスピード練習。 ロードランニング トレイルランニングをやってみるブログ 2011-06-22T22:56:49+09:00 http://toshimine.at.webry.info/201106/article_10.html 原因不明の悪寒に襲われ寝込みました。薬を飲んで汗を出し、やっと熱が下がってきました。 トレイルランニングをやってみるブログ 2011-06-19T05:17:30+09:00 http://toshimine.at.webry.info/201106/article_9.html 朝起きたら、全身がスッパイ。いいね、この疲労感。 トレイルランニングをやってみるブログ 2011-06-16T22:10:52+09:00 http://toshimine.at.webry.info/201106/article_8.html 今日のメニューは、2km×3本(10分インターバル)。 ロードランニング トレイルランニングをやってみるブログ 2011-06-15T23:08:00+09:00 http://toshimine.at.webry.info/201106/article_7.html 職場が暑い。 トレイルランニングをやってみるブログ 2011-06-10T23:20:00+09:00 http://toshimine.at.webry.info/201106/article_6.html 10年くらい前に、ハートブレイクと胸に書かれたＴシャツの選手が、とある大会パンフに写っていたのが初見だったと思う。 ロードランニング トレイルランニングをやってみるブログ 2011-06-08T22:30:13+09:00 http://toshimine.at.webry.info/201106/article_5.html 躑躅←読めます？ トレイルランニングをやってみるブログ 2011-06-07T22:23:59+09:00 http://toshimine.at.webry.info/201106/article_4.html 山ガールたちと、お茶会＠高尾山でした。 トレイルランニングをやってみるブログ 2011-06-05T20:02:13+09:00 http://toshimine.at.webry.info/201106/article_3.html 梅雨の間に、夏がやってきたような日和だ。そろそろランニング・ネタも書かねば。 ロードランニング トレイルランニングをやってみるブログ 2011-06-04T19:43:56+09:00 http://toshimine.at.webry.info/201106/article_2.html 梅雨ですね。 トレイルランニングをやってみるブログ 2011-06-02T22:48:18+09:00 http://toshimine.at.webry.info/201106/article_1.html ひまわりのタネを蒔いたら、さっそく芽が出てきた。 トレイルランニングをやってみるブログ 2011-06-01T21:15:15+09:00 http://toshimine.at.webry.info/201105/article_23.html 歌って踊りだす。 トレイルランニングをやってみるブログ 2011-05-29T16:34:00+09:00